Culturellement, c’est assez mal vu de dire non à quelqu’un.
Alors on trouve des excuses :
c’est pas le moment, j’ai pas le temps, j’ai mal à la tête, il faut que je demande à mon chien, j’ai aqua-poney, etc. 🙄🤪
En vrai tu as juste pas envie, et c’est OK.
C’est quelque chose que j’ai appris dans le tango argentin. 💃🕺
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je danse le tango depuis plus de 15 ans.
C’est une danse où l’on partage de l’intime 🥰, donc naturellement, on a pas envie de danser avec tout le monde.
Il y a un vrai enjeu sur le choix du partenaire de danse.
Lorsque j’ai commencé, j’étais mal à l’aise avec le fait de devoir trier, choisir avec qui je dansais. Je n’assumais pas. 😳😳
Donc je dansais avec tout le monde.
Le problème, c’est quand quelqu’un refusait mon invitation à danser.
Je le vivais mal, comme du rejet, voir comme une humiliation (merci mon égo…) 😭
Recevoir un Non était difficile et douloureux.
Ça a changé lorsque j’ai commencé à moi-même assumer de ne pas vouloir danser avec tout le monde.
Lorsque j’ai commencé à m’écouter, et à refuser des invitations.
Je me suis rendu compte qu’il n’y avait rien de personnel à dire non à quelqu’un. 🤩
Ce n’est pas un rejet de l’autre, ni une humiliation. 😑
C’est juste écouter mon envie, et l’assumer. ❤️ De façon la plus simple possible.
Et être plus à l’aise à dire Non aux autres m’a permis de recevoir facilement le Non des autres.
Si j’ai le droit de respecter mon envie (de ne pas danser avec quelqu’un), l’autre aussi.
Mon rapport au Non, au refus, avait changé. 🤗
Quand on se justifie, qu’on donne des excuses, c’est qu’on se sent coupable.
Alors qu’on ne fait rien de mal à se respecter. 🙄
Tu as le droit de ne pas avoir envie.
Tu n’as pas besoin de le justifier, de l’argumenter.
Ton envie, ou pas envie, est nécessaire et suffisante pour te positionner. 🤩😍
👉 C’est ça l’affirmation de soi : assumer simplement ce que tu ressens.
❤️ With Love